Медицинский блог. Статьи про медицину.

1. Міф: якщо ви жмуритиметеся, то зіпсуєте собі зір

Факт: звичка жмуритися може говорити лише про те, що вам потрібні окуляри. «Вы можете жмуритися скільки угодно», — говорить доктор Джей Пепоз (Jay Pepose), офтальмолог з Інституту зору в Сент-Луисе (Pepose Vision Institute in St. Louis, США). «Это всього лише спроба звузити зіницю, щоб він впускав вужчий пучок світла — коментує доктор Річард Розен (Richard Rosen), керівник офтальмологічних досліджень в Нью-йоркській клініці ока і вуха (New York Eye and Ear Infirmary). — Одночасне прикриття вік покращує фокус зрения». «Потребность жмуритися свідчить про порушення заломлення світла усередині ока, коли зображення не потрапляє на сітківку, а це приводить до розпливчатого бачення. При такому зорі можна жмуритися, а можна надіти очки», — пояснює доктор Кенет Ченг (Kenneth Chang), офтальмолог Массачусетської клініки проблем ока і вуха (Massachusetts Eye and Ear Infirmary, США).

Люди, які звикли жмуритися, не погіршують свій зір, але у цієї звички є свої побічні эффекты: «Это іноді приводить до головного болю, тому що до процесу примруження залучається скорочення лицьової мускулатуры», — пояснив також Розен. І додає мімічних зморшок.

2. Міф: читання при слабкому світлі або постійне читання текстів, надрукованих дрібним шрифтом, псує зір

Факт: «Это все одно, як якщо ви фотографуєте при слабкому освітленні, то ви ризикуєте зламати свій фотоаппарат», — говорить Розен. Аналогія з фотоапаратом також пояснює, чому в темноті зір погіршується. «В умовах слабкого освітлення зіниця розширюється, збільшуючи площу зорового імпульсу і розсіюючи його концентрацию», — говорить лікар. Звичайно, хороше освітлення не пошкодить вашим очам, але і в темноті очей зберігає своє здоров’я, розширюючи зіницю і впускаючи більшу кількість розсіяного світла в умовах слабкого освітлення.

3. Міф: близьке від очей розташування телевізора або монітора псує ваш зір

Факт: людина, що уткнулася в екран телевізора або комп’ютерного монітора, погіршує якість свого зору лише на якийсь час. Найсерйозніше з пошкоджень очей в таких умовах — це рідкісне мигання. Йому можна запобігти, роблячи невеликі перерви в прогляданнях передач або в роботі з комп’ютером, затверджують офтальмологи. «Я не думаю, що люди створені саме для того, щоб просиджувати за комп’ютером цілий день — сказав доктор Ченг. — Але навіть якщо вони і роблять це, вони не псують собі зрение». І ще він додав, що дітям можна сидіти близько від екрану телевізора за умови невеликих перерв в перегляді.

4. Міф: у нас будуть ті ж проблеми з очима, що і у наших батьків

Факт: іноді. Багато офтальмологічних проблем є генетичними, але, як і у випадку зі всіма іншими генетичними проблемами, гарантії, що вони обов’язково будуть успадковані, немає. «Да, у таких випадках підвищується ризик розвитку очної патології, але це не означає, що у вас буде все те ж самое», — сказав Пепоз. «Такие хвороби, як наприклад глаукома, часто передаються по спадку — сказав Ченг. — У таких випадках обстеження у офтальмолога проходити все-таки потрібне регулярно».

5. Міф: з віком зір неминуче погіршується

Факт: так, деякі вікові проблеми неминучі. «Катаракта не є хворобою — говорить нью-йоркський оптик Харві Моськот. — Це нормальна вікова зміна, яка нічим не відрізняється від сивіючого волосся. Якби всі жили достатньо довго, у всіх з часом розвинулася б катаракта». Але в той же самий час катаракту, як втім і багато інших офтальмологічних патологій, можна зупинити. Ділянки склерозирования рогівки, викликаного згортанням білків, можна видаляти. Багато очних хвороб наздоганяють людей в старості тому, що їх здоров’я слабшає загалом. Збалансована дієта, як і відмова, від куріння допомагає в запобіганні деяким проблемам з очима. Розен додав, що в цьому також допомагає контроль за рівнем холестерину і цукру в крові.

6. Міф: вживання великої кількості моркви приводить до поліпшення зору

Факт: безумовно, дієта важлива для хорошого зору, але це не означає, щоб добре бачити, вам потрібно весь час є морква. Так, дефіцит вітаміну А може привести до погіршення зору, але і надлишок його не приводить до поліпшення стану наших очей.

Та все ж, якщо ви хочете допомогти своїм очам, вам частіше потрібно є шпинат і брокколі. Розен додав, що живильні речовини, корисні для очей, знаходяться також в яєчному жовтку.

7. Міф: гімнастика для очей покращує зір

Факт: гімнастику для очей часто призначають дітям в десятирічному віці і підліткам з конвергенцією — відхиленням, коли пацієнтам важко сфокусуватися на об’єктах, розташованих поблизу. «Конвергенция ясно коректується за допомогою такої гімнастики, але не всі її вправи однаково полезны». Проте, на думку Моськота, людям слід пам’ятати, що очна гімнастика ніколи не позбавить їх від окулярів.

8. Міф: тривале використання окулярів ще більше погіршує ваш зір

Факт: «Используя правильно підібрані окуляри, ви не псуєте свій зір далі і не стаєте залежними від них», — говорить доктор Ченг. Цей міф, за його словами, заснований на неправильному сприйнятті, що «если ви весь час носитимете окуляри або лінзи, це змінить фізіологію ваших глаз». З віком стан очей погіршується, і той, хто мав потребу в окулярах у віці 40 років, швидше за все, потребуватиме їх ще більше в 50 незалежно від того, чи використовував їх раніше чи ні. «С віком люди дійсно потребують все сильніших окулярів, це практично неизбежно», — говорить доктор Розен.

9. Міф: якщо вам прописали окуляри, а ви їх не носите, то ваш зір почне швидко погіршуватися

Факт: «Просто у такому разі у вас все буде не у фокусі і ви отримаєте справжнє імпресіоністське уявлення про навколишній мире», — коментує далі лікар. Спроба зосередити погляд без окулярів може, звичайно, напружити ваші очі, але вона не нанесе серйозного збитку. «Очки просто допомагають вам бачити лучше», — пояснив Ченг.

10. Міф: косоокість у дітей проходить з віком

Факт: дитяча косоокість завжди вимагає лікування. «Если батьки або вихователі в садку бачать, що у дитини косять очі, або їм здається, що дитина тре їх дуже багато, необхідно відразу відвідати офтальмолога — сказав Ченг. — Лікування косоокості, що запізнилося, може опинитися безуспешным».

При формуванні зору певні клітки сітківки, відповідальні за фіксацію зображень, забезпечують їх тривимірну картинку, і «если на початку життя їх не стимулювати, що і відбувається при косоокості, то вони зупиняються в развитии», пояснює Розен.

11. Міф: якщо я не бачу проблем з очима у моєї дитини, то я можу пропустити плановий похід до офтальмолога

Факт: «В три роки кожна дитина повинна відвідати очного фахівця — сказав Ченг — хоч би для того, щоб унеможливити розвитку амблиопии і косоглазия». Доктор Моськот додав, що на терміни першого візиту до лікаря може також впливати історія хвороби найближчих членів сім’ї дитини.

Наталія Паутова
Infox.Ru