Медицинский блог. Статьи про медицину.

Вагітність і пологи, а після догляд за дитиною — це періоди, коли навантаження на організм жінки (у тому числі і хребет) максимальне і часто у жінок після пологів з’являються болі в спині.
Можливі причини болю в опорно-руховій системі після пологів:
Із-за розтягування м’язів після пологів з’являється в поясниці біль, який розповсюджується на ноги і жінка відчуває слабкість і біль в ногах.
М’язові зусилля при пологах можуть привести до болів в хребті. Якщо жінка займається спортом, то болі будуть не сильними, а якщо організм не тренований, то навантаження важко переноситься.

Після пологів зменшується матка, живіт, грудні залози збільшуються, тому центр тяжіння змінюється і перерозподіляється м’язовий тонус. М’язи повинні окріпнути і підтримувати хребет повноцінно, але поки м’язи не окріпнуть, хребці один на одного тиснутимуть, і біль виникатиме в спині.

При болях в спині допомагає гімнастика, плавання і масаж, але це якщо біль не сильний, при сильному болі краще звернеться до фахівця (мануальний терапевт, кинезиолог).
Мануальна терапія – ручний масаж фахівцем. Допомагає усунути біль, відновлює нормальне положення суглобів і хребців, покращує роботу м’язів.

Кинезіотерапія – одна з форм фізкультури лікувальної. Фахівець підбирає комлекс вправ для м’язів і вибирає ступінь навантаження, що б ні перетруджувати організм жінки після пологів.